INFORMATIONスタジオ情報
STAFFスタッフ
スタッフは
米国公認医療ピラティスや
理学療法士の資格を持つ
スペシャリストです。
- Mariko Yoshida
-
流行と共にピラティスをはじめ、写真で見たポーズに近づけようと力でどうにかしてきた20代。数年続けてみたものの、これでは変わらないと気づく。30代、ピラティスを通して自分の体と向き合うことをはじめる。
自分にとっての最適な状態を知り、形が完璧じゃなくても、それでいいと認めてあげる。その積み重ねを繰り返すうちに、なんだかカラダが楽になってきた。ボディラインを褒められるようになってきた。そして、これなら一生続けられそうと実感できた。
- Yuki Mori
-
駐在先のアメリカで、ピラティス、Barre、POP Pilates®︎に出会う。レッスンを受けた後に得られる爽快感が心地良く、継続することで体力がつき、産後から悩んでいた腰痛も克服するなど体の変化を実感。ピラティスへの理解をより深めるため資格を取得する。
心身共にリフレッシュし、エクササイズの楽しさを感じていただけるようなレッスンを心がけている。
- Michiyo Hirata
-
理学療法士として働きながら、予防医学に興味を持ち体の不調や痛みが出る前に運動を通し何かアプローチはできないか探し、ピラティスと出会う。
全くピラティスに対して無知の状態でレッスンを受け、自分の身体が整う感じを実感し、運動効果も感じることができた。ピラティスを学びこの感覚を伝えたいと勉強し資格を取得した。
楽しく運動を行いながら、自分の身体を知り、運動後の身体の動かしやすさを感じてもらいたい。
- Mayumi Kishino
-
30代で自己免疫疾患で入院、腰椎椎間板ヘルニア入院手術を経験し、様々な健康美容の学びを模索しました。その中でピラティスで心身共に真の健康を取り戻した経験からピラティス指導者の道に進みました。整形外科やデイサービス等でも最高齢80代のクライアント様への指導経験もあり、痛みに寄り添うわかりやすく丁寧な指導を心がけています。
FAQよくある質問
- ピラティスで痩せることはできますか？
- ピラティスはインナーマッスルと呼ばれる体幹の深い筋肉を刺激します。
この筋肉を意識し鍛えながら有酸素運動を行うため、想像以上に代謝が高まり、ダイエット効果が期待できます。
体重に大きな変化がない場合でも、身体が引き締まることで見た目上は痩せることもあります。これは脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋肉量が上がることで結果として体重はあまり変わらなくなるためです。
ACCESSアクセス
- WECARE ピラティス藤沢
- 藤沢駅北口徒歩4分 出勤前やお仕事帰りにも、通いやすいスタジオです！
- 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢545-69
【営業時間】9:30〜20:00
【定休日】年中無休
GROUP STUDIO姉妹スタジオのご紹介
- アクティブエイジングピラティス二子玉川
-
二子玉川駅徒歩4分。
開放感のある明るいスタジオです。 -
【住所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F
【TEL】070-1377-2020
【時間】09:00〜21:00
【休み】年中無休
【ウェブサイト】https://aapilates.jp/
LINK提携サイト
- YOGA ROOM （ヨガルーム）様：https://www.yogaroom.jp/