INFORMATIONスタジオ情報

STAFFスタッフ

スタッフは
米国公認医療ピラティスや
理学療法士の資格を持つ
スペシャリストです。

Naoko Moroyu
学生時代に学んでいたダンスを通じ、体作りの一環としてピラティスに出会う。理学療法士として病院勤務をする中で、運動療法としてのピラティスに興味を持ち、資格を取得。

ピラティスを通して得られる体と心の変化、動きの中で身体感覚をもとに全身のつながりを捉えるピラティスの考え方に魅了される。

Mariko Yoshida
流行と共にピラティスをはじめ、写真で見たポーズに近づけようと力でどうにかしてきた20代。数年続けてみたものの、これでは変わらないと気づく。30代、ピラティスを通して自分の体と向き合うことをはじめる。

自分にとっての最適な状態を知り、形が完璧じゃなくても、それでいいと認めてあげる。その積み重ねを繰り返すうちに、なんだかカラダが楽になってきた。ボディラインを褒められるようになってきた。そして、これなら一生続けられそうと実感できた。

FAQよくある質問

ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスはインナーマッスルと呼ばれる体幹の深い筋肉を刺激します。
この筋肉を意識し鍛えながら有酸素運動を行うため、想像以上に代謝が高まり、ダイエット効果が期待できます。
体重に大きな変化がない場合でも、身体が引き締まることで見た目上は痩せることもあります。これは脂肪よりも筋肉の方が重いため、筋肉量が上がることで結果として体重はあまり変わらなくなるためです。

ACCESSアクセス

WECARE ピラティス藤沢
藤沢駅北口徒歩4分
出勤前やお仕事帰りにも、通いやすいスタジオです!
【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢545-69
【TEL】080-3591-4999
【営業時間】10:00〜20:00
【定休日】火・木・日

GROUP STUDIO姉妹スタジオのご紹介

アクティブエイジングピラティス二子玉川
二子玉川駅徒歩4分。
開放感のある明るいスタジオです。
【住所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F
【TEL】070-1377-2020
【時間】09:00〜21:00
【休み】年中無休
【ウェブサイト】https://aapilates.jp/
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